Alter | ab 40 Jahre |
Trainingszeit | Montags 20:00 bis 21:00 Uhr In den Ferien findet kein Sport statt. |
Trainingsort | Turnhalle am Diekamp in Neuenkirchen |
Übungsleiter | Roland Plötner 01751188714 |
In dieser Stunde werden Übungen angeboten, die die Beweglichkeit und die körperliche Fitness verbessern. Es wird mit verschiedenen Turngeräten gearbeitet, aber auch das eigene Gewicht ist ein wichtiger Fitnessbaustein in dieser Gruppe, so dass viele Übungen auch zu Hause angewendet werden können!
In der Gruppe macht das „Quälen“ einfach mehr Spaß und soll für jeden Teilnehmer Ansporn sein, diese eine Stunde für sich und seine Gesundheit zu nutzen!
Jeder soll nach einer Trainingseinheit mit einem guten Gefühl nach Hause gehen!