Unser aktuelles Hatha Yoga- Kursangebot

Du möchtest Dir mit Yoga etwas Gutes tun? Mehr Beweglichkeit, Entspannung und Energie, das Gedanken-Karussell einfach mal anhalten? Mein Name ist Annett Schäfers, ich bin Yogalehrerin und gebe Yogakurse seit 2016.          Ich leite eine sanft – dynamische Form des Hatha Yoga an. In der Yogastunde liegt mir eine achtsame, liebevolle und präzise Übungsweise am Herzen.

Im Yoga-Kurs werden verschiedene Übungen (Asanas), Bewegungsabläufe ( Karanas), Atemtechniken (Pranayamas) und Entspannungsmethoden vermittelt. Dadurch werden die Körper- und Atemwahrnehmung geschult, der Körper gestärkt, Energieblockaden gelöst und der Geist beruhigt. Zudem fördern die Übungen die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit der Teilnehmer/innen.

Und das Schöne am Yogaweg ist, dass er jedem Menschen offen steht, egal ob jung oder alt, beweglich oder eher nicht.

In  meinen Yoga-Kursen geht es ausschließlich um dich: Fühl dich frei Pausen zu nehmen, wenn du sie brauchst. Lerne dich selbst besser kennen und du wirst schnell spüren, wie der Yoga dein Selbstvertrauen stärkt, dir Ruhe und Gelassenheit im Alltag bringt.

Ob vormittags oder abends? Du hast die Wahl!