Wie läuft eine Stunde beim Walking/Nordic-Walking ab?Im Vordergrund dieser Gruppen steht der Spaß sich gemeinsam mit oder auch ohne Walkingstöcke in der Natur zu bewegen.Nach einem kurzen Warm- Up teilen…
Wie läuft eine Volleyball- Stunde ab und was muss ich noch wissen? Nach einer abwechslungsreichen Aufwärmphase, welche sich durch Laufen und Gymnastik auszeichnet, werden Spieltechniken erlernt und/ oder verbessert und…
Dieses Angebot richtet sich an Frauen und Männer, die auch im fortgeschrittenen Alter aktiv und gesund bleiben wollen, denen sicheres Laufen, längeres Stehen und Übungen am Boden jedoch Mühe bereitet.…
