Zumba Gold ist perfekt für Erwachsene, die nach passenden Zumba-Stunden suchen, die die beliebten Originalbewegungen mit geringerer Intensität anbieten. Die Stunden enthalten einfache Zumba- Choreografien, die sich vorrangig auf die…
Was ist Zumba und wie ist eine Zumbastunde aufgebaut: Zumba ist ein Fitnesskonzept für Jedermann, welches von dem Tänzer und Choreograf Alberto „Beto“ Perez in Kolumbien in den 90 Jahren…
Für welche Zielgruppe ist die Wirbelsäulengymnastik geeignet und was sind die Schwerpunkte: Zielgruppe: Menschen mit Rückenbeschwerden oder Dysbalancen Schwerpunkte dieser Gruppe sind: das Muskelaufbautraining der Rumpfmuskulatur Kraftübungen mit und ohne…
