Angebot 1
| Trainingszeit | dienstags von 9 bis 10:00 Uhr |
| Treffpunkt | Gartenschaupark Rietberg, Eingang Nord |
| Übungsleiter | Marion Prill 05244/3184 Friedrich Prill 05244/3184 |
Angebot 2
| Trainingszeit | dienstags 19-20 Uhr (Sommer) dienstags 18-19 Uhr (Winter) |
| Treffpunkt | Gartenschaupark Rietberg, Eingang Nord |
| Übungsleiterinnen | Agnes Knaup 05244/2540 Christa Oehlschlägel 05244/3636  |
Wie läuft eine Stunde beim Walking/Nordic-Walking ab?
Im Vordergrund dieser Gruppen steht der Spaß sich gemeinsam mit oder auch ohne Walkingstöcke in der Natur zu bewegen.
Nach einem kurzen Warm- Up teilen sich die Teilnehmer in zwei Kleingruppen. Eine der Gruppen legt eine längere Walkingstrecke zurück. Somit kann jeder Teilnehmer nach seinen Bedürfnissen (Tempo, Streckenlänge) mit laufen.
Es besteht jederzeit die Möglichkeit zur Probe in den Gruppe mit zu walken!
