Angebot 1
| Trainingszeit | donnerstags 16:00 bis 17:00 Uhr In den Ferien findet kein Sport statt. |
| Trainingsort | Gymnastikhalle am Diekamp in Neuenkirchen |
| Übungsleiterin | Agnes Knaup Telefon: 05244/2540 |
Was steckt hinter dem Titel „Fitness für Seniorinnen“?
In dieser Stunde wird durch gymnastische Übungen für alle Problemzonen die Beweglichkeit im Alter erhalten und gefördert. Der überwiegende Teil der Übungen findet im Sitzen statt.
Fit im Alter ist in dieser Stunde das Ziel!
Durch ein gemütliches Miteinander steht auch die Pflege der Gruppengemeinschaft sehr im Vordergrund!
Sind Sie interessiert, dann schauen Sie doch einfach unverbindlich vorbei.
Angebot 2
| Trainingszeit | donnerstags 18:00 bis 19:00 Uhr |
| Trainingsort | Gymnastikhalle am Diekamp in Neuenkirchen |
| Übungsleiterin | Irmgard Ellefredt Telefon: 05244/2794 |
Wie ist eine Fitnessstunde aufgebaut:
Am Wichtigsten ist für uns die Wirbelsäulengymnastik. Wir stärken und lockern unseren Körper. Vom Verein benutzen wir: Matten, Hanteln, Gymnastikbälle, Therabänder, Pezzibälle usw.
Der Spaß kommt nie zu kurz.
Angebot 3
| Trainingszeit | donnerstags von 9:00 bis 10:00 Uhr In den Ferien findet die Gruppe nicht statt. |
| Trainingsort | Gymnastikhalle am Diekamp in Neuenkirchen |
| Übungsleiterin | Stephanie Rogers Telefon: 05244/3129 |
Was steckt hinter dem Titel „Fitness für Seniorinnen“?
Bei diesem Sportangebot treffen sich Seniorinnen, die sich getreu dem Ziel Fit im Alter wöchentlich sportlich betätigen. Stundeninhalte sind:
- Förderung der Gesundheit
- verbessertes persönliches Wohlbefinden
- gesteigertes Selbstwertgefühl
- gesteigerte Willensstärke
- Knüpfen sozialer Kontakte
- Gleichgewichtstraining
- Verbesserung der Kraft-/ Dehn,/ Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Gedächtnistraining
- Konzentrationsförderung
- Ausdauertraining
- Verbesserung der Reaktionsfähigkeit
Sind Sie interessiert, dann schauen Sie doch einfach unverbindlich vorbei.
Angebot 4
| Trainingszeit | Mittwochs 10:00 bis 11:00 Uhr In den Ferien findet die Gymnastikgruppe nicht statt |
| Trainingsort | Gymnastikhalle am Diekamp in Neuenkirchen |
| Übungsleiterin | Stephanie Rogers Telefon: 05244/3129 |
Was steckt hinter dem Angebot „Fitness für Seniorinnen“?
Bei diesem Sportangebot treffen sich Seniorinnen, die sich getreu dem Ziel Fit im Alter wöchentlich sportlich betätigen. Stundeninhalte sind:
- Förderung der Gesundheit
- verbessertes persönliches Wohlbefinden
- gesteigertes Selbstwertgefühl
- gesteigerte Willensstärke
- Knüpfen sozialer Kontakte
- Gleichgewichtstraining
- Verbesserung der Kraft-/ Dehn,/ Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
- Gedächtnistraining
- Konzentrationsförderung
- Ausdauertraining
- Verbesserung der Reaktionsfähigkeit
Sind Sie interessiert, dann schauen Sie doch einfach unverbindlich vorbei.
