Damen Breitensport Archive - Seite 3 von 4 - Tus Westfalia Neuenkirchen

Damen Breitensport / Senioren Breitensport

Fitness (für Seniorinnen) mit Agnes

Angebot 1 Was steckt hinter dem Titel „Fitness für Seniorinnen“? In dieser Stunde wird durch gymnastische Übungen für alle Problemzonen die Beweglichkeit im Alter erhalten und gefördert. Der überwiegende Teil…

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12/09/2019

Damen Breitensport

Fitness für Damen ab 50 Jahren

Was sind die Inhalte dieser Gruppe: Hierbei handelt es sich um ein Angebot für Frauen ab 50 Jahren. Nach der Aufwärmphase gibt es eine Auswahl an Übungen aus dem…

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12/09/2019

Damen Breitensport

Fitness für Damen ab 40 Jahren

Was sind die Inhalte dieser Gruppe: Schwerpunkte in dieser Gruppe sind das Training von Muskelaufbau, Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer. Aber auch eine Entspannung darf in der ein oder anderen Stunde…

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12/09/2019

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