Alter	ab 40 Jahre
Trainingszeit	Montags 19:00 bis 20:00 Uhr In den Ferien findet kein Sport statt.
Trainingsort	Gymnastikhalle Am Diekamp in Neuenkirchen
Übungsleiterin	Dagmar Willimzik 05244/78275

Was sind die Inhalte dieser Gruppe:

Schwerpunkte in dieser Gruppe sind das Training von Muskelaufbau, Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer. Aber auch eine Entspannung darf in der ein oder anderen Stunde nicht fehlen. Materialien wie Stepper, Ballancepats, Hanteln, Therabänder usw. werden gerne mit einbezogen. Bei gutem Wetter machen wir auch Sport außerhalb der Sporthalle, wie zum Beispiel Fahrradfahren oder Walken.

Bei Interesse einfach vorbei schauen oder telefonisch bei Dagmar Willimzik melden.