Was sind die Inhalte dieser Gruppe:

Hierbei handelt es sich um ein Angebot für Frauen ab 50 Jahren. Nach der Aufwärmphase gibt es eine Auswahl an Übungen aus dem vielfältigen Angebot der Gymnastik. Hierbei kommen sowohl die klassischen Utensilien wie z.B. Seile und Reifen als auch neue Trainingsgeräte wie Theraband und Pad zum Einsatz.

Die Anregung des Herz- Kreislaufsystems, eine verbesserte Koordination, Muskelaufbau, Training des Gleichgewichtes sowie Mobilisation sind u.a. die Ziele der Stunden. Herein schnuppern ist ausdrücklich erwünscht!