Pilates (Damen) mit Dagmar

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Alterab 18 Jahre
Trainingszeitmontags 18:00 bis 19:00 Uhr

In den Ferien findet kein Pilates statt.
TrainingsortGymnastikhalle Am Diekamp in Neuenkirchen
ÜbungsleiterinDagmar Willimzik
Telefon 05244/78275
Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig vom Alter und der Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise verbessert Sie die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Nach einer kurzen Aufwärmphase lernen Sie Übungen kennen, die Ihrem Körper von Kopf bis Fuß nutzen, ohne ihn zu malträtieren.