8. Vereinsmeisterschaften im Gartenschaupark am 17.9.24 Bei bestem Boule-Wetter ermittelten Spielerinnen und Spieler der NK-Boules ihren Vereinsmeister/ ihre Vereinsmeisterin. Nach teilweise sehr knappen Spielen, vier davon musste jeder austragen, wurde…
Wie läuft eine Fit- Mix- Stunde ab und was muss ich noch wissen? Nach einer beginnenden Aufwärmphase werden die Zonen Bauch, Beine und Po gekräftigt. Sowohl Übungen mit dem eigenen…
Wie läuft eine Hip- Hop Stunde ab? Die Tanzstunde beginnt mit einer entspannten Aufwärmung, bei der jede Muskelgruppe beansprucht wird. Der Fokus wird dabei vor allem auf die Arme und…
