Sitzgymnastik ab 60 Jahren

Dieses Angebot richtet sich an Frauen und Männer, die auch im fortgeschrittenen Alter aktiv und gesund bleiben wollen, denen sicheres Laufen, längeres Stehen und Übungen am Boden jedoch Mühe bereitet.…

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Fitness für Herren ab 40 Jahren

In dieser Stunde werden Übungen angeboten, die die Beweglichkeit und die körperliche Fitness verbessern. Es wird mit verschiedenen Turngeräten gearbeitet, aber auch das eigene Gewicht ist ein wichtiger Fitnessbaustein in…

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