Sitzgymnastik

Sitzgymnastik
Alterfür Jedermann
TrainingszeitDonnerstags 11:00 bis 11:45 Uhr
In den Ferien findet kein Sport statt

(regulär: 11:00 bis 12:00 Uhr)
TrainingsortGymnastikhalle Am Diekamp
ÜbungsleiterinTanja Peitz
Telefon 05244/1447

Die Sitzgymnastik richtet sich an alle, die nicht auf einer Bodenmatte liegen möchten oder können. Die Übungen werden im Sitzen oder Stehen ausgeführt und fördern Kraft, Koordination, Reaktion, Beweglichkeit und Kommunikation. Gearbeitet wird sowohl mit als auch ohne Hilfsmittel (z.B. Bälle, Tücher, Stäbe). Vorkenntnisse werden nicht benötigt.

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