| Alter | für Jedermann |
| Trainingszeit | Donnerstags 11:00 bis 11:45 Uhr In den Ferien findet kein Sport statt (regulär: 11:00 bis 12:00 Uhr) |
| Trainingsort | Gymnastikhalle Am Diekamp |
| Übungsleiterin | Tanja Peitz Telefon 05244/1447  |
Die Sitzgymnastik richtet sich an alle, die nicht auf einer Bodenmatte liegen möchten oder können. Die Übungen werden im Sitzen oder Stehen ausgeführt und fördern Kraft, Koordination, Reaktion, Beweglichkeit und Kommunikation. Gearbeitet wird sowohl mit als auch ohne Hilfsmittel (z.B. Bälle, Tücher, Stäbe). Vorkenntnisse werden nicht benötigt.
