Seniorenaktion „Standfest und stabil“

Seniorenaktion „Standfest und stabil“

Standfest und stabil“, unter diesem Motto fand kürzlich die gut besuchte Aktion für Seniorinnen und Senioren der Gymnastikabteilung des TuS Westfalia Neuenkirchen statt. Etwa 70 interessierte Sportlerinnen und Sportler nahmen an dem gelungenen Vormittag teil.

Die ÜbungsleiterInnen aus dem Seniorenbereich gestalteten Übungen aus dem Alltagsfitnesstest des DOSB, Balance- und Gleichgewichtsübungen, ein Rollatortraining und das G-Weg® Sturzprophylaxetraining. Abgerundet wurde das Programm durch einen Sitztanz.

Kontinuierlicher Spaß an Bewegung, gezieltes Training und das soziale Miteinander erhält die Selbständigkeit bis ins hohe Alter.

Die Organisatoren freuten sich über den Zuspruch der Aktion und denken bereits über eine weitere Veranstaltung dieser Art nach.

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