Pilates für Damen

Pilates für Damen
Alterab 18 Jahre
TrainingszeitMontags 18:00 bis 18:45 Uhr
In den Ferien findet kein Sport statt

(regulär: 18:00 bis 19:00 Uhr)
TrainingsortGymnastikhalle am Diekamp
ÜbungsleiterinDagmar Willimzik
Telefon 05244/78275

Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig vom Alter und der Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise verbessert Sie die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Nach einer kurzen Aufwärmphase lernen Sie Übungen kennen, die Ihrem Körper von Kopf bis Fuß nutzen, ohne ihn zu malträtieren.

 

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