Hatha Yoga

Hatha Yoga


AlterJedes Alter
TrainingszeitBeginn: Dienstag, 25.08.2020
12 Termine
19 – 20:30 Uhr
TrainingsortGymnastikhalle Am Diekamp in Neuenkirchen
ÜbungsleiterinAnnett Schäfers
Telefon: 0173/2722416
KostenMitglieder 48€
Nichtmitglieder 72€

Du möchtest Dir mit Yoga etwas Gutes tun? Mehr Beweglichkeit, Entspannung und Energie? Das Gedanken- Karussell einfach mal anhalten?

Mein Name ist Annett Schäfers, ich bin Yogalehrerin und gebe Yogakurse seit 2016.

Ich leite eine sanft – dynamische Form des Hatha Yoga an.

In der Yogastunde liegt mir eine achtsame, liebevolle und präzise Übungsweise am Herzen.

Im Yoga-Kurs werden verschiedene Übungen (Asanas), Bewegungsabläufe (Karanas), Atemtechniken (Pranayamas) und Entspannungsmethoden vermittelt. Dadurch werden die Körper- und Atemwahrnehmung geschult, der Körper gestärkt, Energieblockaden gelöst und der Geist beruhigt. Zudem fördern die Übungen die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit der Teilnehmer/innen.

Und das Schöne am Yogaweg ist, dass er jedem Menschen offen steht, egal ob jung oder alt, Frau oder Mann, beweglich oder eher nicht.

In diesem Yoga-Kurs geht es ausschließlich um dich: Fühl dich frei Pausen zu nehmen, wenn du sie brauchst. Lerne dich selbst besser kennen und du wirst schnell spüren, wie der Yoga dein Selbstvertrauen stärkt, dir Ruhe und Gelassenheit im Alltag bringt.

Anmeldeverfahren:

  1. das Anmeldeformular können Sie direkt hier herunterladen oder über die Übungsleiterin beim ersten Treffen bekommen
  1. Formular ausfüllen und an a.schaefers-yogabasis@gmx.de senden oder am ersten Kurstag bei Frau Schäfers direkt abgeben.

Es gibt keine Bestätigung. Sollte der Kurs bereits voll sein, werden Sie selbstverständlich rechtzeitig informiert.

Anmeldung Yoga Erwachsene Di Aug 2020

Menü schließen