Fitness für Damen ab 55 Jahren

Fitness für Damen ab 55 Jahren

Angebot 1

Alterab 55 Jahre
TrainingszeitDonnerstags 15:30 bis 16:15 Uhr
In den Ferien findet kein Sport statt

(regulär: 16:00 bis 17:00 Uhr)
TrainingsortGymnastikhalle am Diekamp in Neuenkirchen
ÜbungsleiterinAgnes Knaup
Telefon: 05244/2540

Was steckt hinter dem Titel „Gymnastik für Damen ab 55 Jahre“?

In dieser Stunde wird durch gymnastische Übungen für alle Problemzonen und mit verschiedenen Spielen die Beweglichkeit im Alter erhalten und gefördert.

Fit im Alter ist in dieser Stunde das Ziel!

Durch Ausflüge und ein gemütliches Miteinander steht auch die Pflege der Gruppengemeinschaft sehr im Vordergrund!
Sind Sie interessiert, dann schauen Sie doch einfach unverbindlich vorbei.

Angebot 2

Alterab 55 Jahre
TrainingszeitDonnerstags 16:30 bis 17:15 Uhr
In den Ferien findet kein Sport statt

(regulär: seit dem ÜL- Wechsel 17:00 bis 18:00 Uhr)
TrainingsortGymnastikhalle am Diekamp in Neuenkirchen
ÜbungsleiterinIrmgard Ellefredt
Telefon: 05244/2794

Wie ist eine Gymnastikstunde aufgebaut:

Am Wichtigsten ist für uns die Wirbelsäulengymnastik. Wir stärken und lockern unseren Körper. Vom Verein benutzen wir: Matten, Hanteln, Gymnastikbälle, Therabänder, Pezzibälle usw.

Der Spaß kommt nie zu kurz.

Angebot 3

Alterab 55 Jahre
TrainingszeitDienstags 09:00 bis 09:45 Uhr
In den Ferien findet die Gymnastikgruppe nicht statt

(regulär: 09:00 bis 10:00 Uhr)
TrainingsortGymnastikhalle am Diekamp in Neuenkirchen
ÜbungsleiterinStephanie Rogers
Telefon: 05244/3129

Was steckt hinter dem Titel „Gymnastik für Damen ab 55 Jahre“?

Bei diesem Sportangebot treffen sich Teilnehmerinnen ab 55 Jahre, die sich getreu dem Ziel Fit im Alter wöchentlich sportlich betätigen. Stundeninhalte sind:

  • Förderung der Gesundheit
  • verbessertes persönliches Wohlbefinden
  • gesteigertes Selbstwertgefühl
  • gesteigerte Willensstärke
  • Knüpfen sozialer Kontakte
  • Gleichgewichtstraining
  • Verbesserung der Kraft-/ Dehn,/ Koordinations und Entspannungsfähigkeit
  • Gedächtnistraining
  • Konzentrationsförderung
  • Ausdauertraining
  • Verbesserung der Reaktionsfähigkeit

Sind Sie interessiert, dann schauen Sie doch einfach unverbindlich vorbei.

Angebot 4

Alterab 55 Jahre
TrainingszeitMittwochs 10:00 bis 10:45 Uhr
In den Ferien findet die Gymnastikgruppe nicht statt

(regulär: 10:00 bis 11:00 Uhr)
TrainingsortGymnastikhalle am Diekamp in Neuenkirchen
ÜbungsleiterinStephanie Rogers
Telefon: 05244/3129

Was steckt hinter dem Titel „Gymnastik für Damen ab 55 Jahre“?

Bei diesem Sportangebot treffen sich Teilnehmerinnen ab 55 Jahre, die sich getreu dem Ziel Fit im Alter wöchentlich sportlich betätigen. Stundeninhalte sind:

  • Förderung der Gesundheit
  • verbessertes persönliches Wohlbefinden
  • gesteigertes Selbstwertgefühl
  • gesteigerte Willensstärke
  • Knüpfen sozialer Kontakte
  • Gleichgewichtstraining
  • Verbesserung der Kraft-/ Dehn,/ Koordinations und Entspannungsfähigkeit
  • Gedächtnistraining
  • Konzentrationsförderung
  • Ausdauertraining
  • Verbesserung der Reaktionsfähigkeit

Sind Sie interessiert, dann schauen Sie doch einfach unverbindlich vorbei.

 

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