Fitness für Damen ab 35 Jahren

Fitness für Damen ab 35 Jahren
Alterab 35 Jahre
TrainingszeitDonnerstags 18:30 bis 19:15 Uhr
In den Ferien findet kein Sport statt

(regulär: 19:00 bis 20:00 Uhr)
TrainingsortGymnastikhalle am Diekamp in Neuenkirchen
ÜbungsleiterinJutta Ottemeier
05244/10355

Was sind die Inhalte dieser Gruppe:

Schwerpunkte in dieser Gruppe sind das Training von Muskelaufbau, Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer. Aber auch eine Entspannung darf in der ein oder anderen Stunde nicht fehlen. Materialien wie Stepper, Ballancepats, Hanteln, Therabänder usw. werden gerne mit einbezogen. Bei gutem Wetter machen wir auch Sport außerhalb der Sporthalle, wie zum Beispiel Fahrradfahren oder Walken.

Bei Interesse einfach vorbei schauen oder telefonisch bei Jutta Ottemeier melden.

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